Woche 1
Euer Alltag
Ein ehrliches Bild: was längst gut läuft und wo ihr ansetzen wollt.
Aufgezeichnete Coachings (2)
- Führungskompetenz im Alltag: tun, was ihr sagt
- Grenzen im Familiensystem: Oma und Opa
Worum es geht
- Erziehungsstile einordnen: warum Beziehung mehr trägt als Regeln
- Strafen, Konsequenzen und die Sache mit dem Gehorchen
- Alltag: Großeltern, Bildschirmzeit, Krippe und Kindergarten
2 Std. Coaching + bis zu 60 Min. Impulse
Woche 2
Deine Geschichte
Das Muster, das du nicht weitergeben willst, hat einen Namen. Inklusive Leistung als Prägung. Kleine Schritte, jede Einheit endet im Heute.
Aufgezeichnete Coachings (2)
- Generationenmuster erkennen
- Innere Antreiber, und was euch davon entlastet
Worum es geht
- Wie euer Muster im Alltag auftaucht: Haltung vor Handlung
- Leistungsdruck: wie früh Kinder lernen, sich zu beweisen
- Aus wiederkehrenden Streitrollen aussteigen
- Alltag: Essen
2 Std. Coaching + bis zu 30 Min. Impulse
Woche 3
Deine Reaktion
Du erkennst früher, was in dir passiert, und lernst, anders zu reagieren. Dazu das Wissen, was dein Kind in seinem Alter schon kann und was noch nicht: die Vorbereitung auf Woche 4. Halbzeitbilanz.
Aufgezeichnete Coachings (2)
- Eigene Gefühle verstehen und verändern
- Selbstwert und Selbstbeziehung
Worum es geht
- Was euer Kind in welchem Alter kann, in fünf Folgen
- Was Konflikte festfährt, und wie ihr ins Handeln kommt
- Einfache Techniken, sich selbst zu beruhigen
- Alltag: Schlafen
2 Std. Coaching + bis zu 55 Min. Impulse
Woche 4
Dein Kind
Du erkennst, was dein Kind gerade braucht: Sicherheit, Verbindung oder Vertrauen. Dazu: wie Versöhnung nach einem Streit gelingt.
Aufgezeichnete Coachings (2)
- Konflikt, Streit und Versöhnung (Reparatur)
- Bedürfnisse erkennen und aushandeln
Worum es geht
- Wut zulassen, Grenze halten: Ruhe statt Erklärungen
- Verhalten ansprechen, ohne zu beschämen
- Streit, Versöhnung, Reparatur
- Reden, wenn es eng wird
- Nähe, damit Kinder sich etwas trauen
- Werkzeuge: Spielzeit, hinschauen statt bewerten, Probleme in Fähigkeiten verwandeln
- Alltag: Geschwister, Einkaufen
2 Std. Coaching + bis zu 85 Min. Impulse
Woche 5
Eure Partnerschaft
Die unsichtbare Last ist so verteilt, wie es zu euch passt. Wer allein erzieht, baut in dieser Woche am eigenen Netz.
Aufgezeichnete Coachings (2)
- Lastenverteilung und Mental Overload
- Paarsein und Elternsein
Worum es geht
- Die unsichtbare Liste im Kopf: fair heißt nicht gleich
- Merken, was der andere braucht
- Paar bleiben, wenn Elternsein alles auffrisst
2 Std. Coaching + bis zu 30 Min. Impulse
Woche 6
Dein Fundament
Du weißt, was dich trägt, und was du nicht weitergibst. Sortieren: was bleibt, was geht, was neu wächst. Zum Abschluss die Messung gegen das Bild aus Woche 1.
Aufgezeichnete Coachings (2)
- Aufopferung, Schuldgefühl und Präsenz
- Das Mitgebrachte sortieren
Worum es geht
- Elterliche Verantwortung, wenn niemand zuschaut
- Zuwendung, die nicht an Leistung hängt
- Vertrauen in die Welt
- Unterstützung holen statt allein erziehen
2 Std. Coaching + bis zu 30 Min. Impulse